Sayla Persson
Ett nybörjarvänligt pass av De Fem Elementens Qi Gong, bestående av dynamiska rörelser och fokuserad andning. Perfekt för dig som behöver varva ner, vill hitta fokus, eller bara vill testa något nytt! Inga förkunskaper eller vighet krävs, men gärna ett öppet sinne. Allt går att göra sittande. Obs! Viktigt att komma i tid till programpunkten!
Inga förkunskaper krävs. Kläder som inte begränsar rörelsefriheten är fördelaktigt.
Programpunkten går att göra sittandes och med begränsad rörlighet i kroppen. Alla rörelser görs utifrån sin egna förmåga.
❤ Dynamiska rörelser och fokuserad andning för att varva ner och/eller hitta fokus.
Mysigt
| sön 13:00 – 13:45 | Danssalen | 7/15 |